TENSIÓN

Concepto de tensión

Solo se puede marcar a la pareja con tensión, es decir, los brazos están con la tensión necesaria para que quien dirige pueda llevar a la otra persona sin que los brazos se vayan (los codos no se mueven). 

El líder tendrá su mano izquierda agarrando la mano derecha del follower, haciendo un arco con los brazos. La mano derecha estará en la espalda de la pareja, y la pareja pondrá la izquierda en el hombro del líder. Sus brazos estarán pegados y no separados. Es recomendable tener los brazos ligeramente flexionados y en una posición cómoda.

¿Cuanta tensión hay que tener? La justa para que si pones la mano en la pared no te des con ella. Es decir, poder sujetar tu peso poniendo una mano en la pared sin caerse. 

Ejercicios de tensión:

• Contra una pared poner la tensión necesaria para no darte con ella. 
• En pareja, con las palmas de las manos unidas, hacer la tensión necesaria para no tirar a la otra persona.
• En pareja, poner un folio en cada mano e intentar que no se caiga.
• En pareja, poner una botella de agua entre la mano izquierda del líder y la derecha del follower e intentar que no se caiga el agua.
• Bailar sobre folios, arrastrándolos, para no pisar a la pareja. 

MANEJAR A LA PAREJA

Como sabemos el líder tiene que dirigir a su pareja sin decirle nada. Esto lo hace con su mano derecha, la cual esta en la espalda de la pareja, y con el bazo izquierdo. La mano de la espalda marcara si se va hacia delante cuando se hace un poco más de presión, hacia atrás cuando se aparta un poco o si se gira apoyando la parte dura de la mano hacia donde hay que ir y con el brazo que esta estirado dirigiendo. 

Un juego que podemos hacer para practicar esto es vendar los ojos del follower y que el líder tenga que dirigirlo sin decir nada. 

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